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提升性能力的10个小窍门

作者:admin 发布日期:2018-11-26 17:37
导语

男人的性能力关系着夫妻性生活的和谐,所以性能力的提升很重要,以下就是提升男人性功能的小窍门。

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  提高男性性能力的几个小窍门

  1、相信自己

  要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  2、要注意外表的年轻化

  老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

  3、经常运动

  特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

  4、饮食方面注意营养

  可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

  5、要富有事业心

  对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

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